林芝旅游团-林芝旅游团说；高原地区日照特别强，而且昼夜温差巨大，无论是冬季还是夏日，中午热的可能穿短袖，晚上没有棉衣要冻成球的。因此还需要准备保暖和防晒的用品：一个大大的登山包，装进羽绒服、冲锋衣、防晒衣、墨镜、防晒霜等是必备的。西藏的饮食有时候你不一定习惯，所以或许不能保证你吃好，带些补充体力的巧克力还是需要的。
到了高原虽然不一定高反，但是预防高反的**一定要带上，红景天和预防感冒头疼的**必须有，许多人建议提前一周服用红景天可以预防高反，不知道真假，因为我去西藏没有高反，也没有服用红景天。林芝旅游团说；但是同游的朋友反馈信息，高反厉害的时候服用布**还是有一定的效果的。
1，上文描述的需要准备的物品，仅仅是对于普通游客，如果你是进入无人区、攀登高山或者徒步的人则不适用。
2，藏区现在的条件已经得到了极大的改善，一些旅游必需品在当地非常容易购买，为了减轻负重，出发时除了必需品，林芝旅游团说；也可以到拉萨再置办。
